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31 de maio de 2019

Linkagem de Referência | Projeto 52 Atitudes

Não é necessário dizer que este blog é um espaço organizado desde que foi concebido, e de que desde o princípio Casa, Vida e Trabalho apareciam aqui entrelaçados de alguma forma. Ele por si só já expressa isso com muitas evidências. Muita coisa mudou nesse tempo todo, mas sua essência não. Todas as áreas da vida foram contempladas aqui, direta ou indiretamente, e refletindo sobre o conteúdo de Transformando Espaços, isso me deixou muito feliz! Um espaço organizado que transforma a nossa vida!

Evidência dessa organização é o projeto do meu coração de 2015, 52 atitudes, que desenvolvi após o 52 objetos, de 2014. Esse apego a coisas, e listar objetos importantes e essenciais, me fez pensar que mais importante não são as coisas que temos, mas o que somos. Poderia muito bem viver sem algum daqueles 52. Foi bonitinho brincar de escolher, escrever e refletir sobre, até para perceber que precisava ir além, bem mais além.

Neste post especial eu listo todas atitudes, divididas conforme as áreas da vida. Fica como referência para pesquisar sobre bons hábitos que esse projeto faz a gente não só pensar, mas a por em prática na nossa vida. Pois pensamento sem ação é pura ilusão!

Linkagem de Referência | Projeto 52 Atitudes



ESPIRITUALIDADE

Projeto 52 Atitudes | Atitude 25 | Seja um pioneiro espiritual.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 28 | Crie uma vida autêntica.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 47 | Seja agradecido.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 52 | Ajude alguém.

SAÚDE

Projeto 52 Atitudes | Atitude 3 | Tenha tempo para você!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 4 | Escreva um diário!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 6 | Elimine o que consome sua energia!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 8 | Desacelere! Não seja movido a adrenalina!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 16 | Cuide de você!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 20 | Dê atenção aos primeiros sinais de alerta!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 21 | Aprenda a esperar!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 30 | Dê uma recompensa para você!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 32 | Durma bem!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 35 | Crie um espaço em casa para descansar!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 39 | Crie um modo de vida saudável!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 44 | Cuide da sua mente com carinho!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 50 | Sacuda a sua vida!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 51 | Tranquilize-se!


RELACIONAMENTOS

Projeto 52 Atitudes | Atitude 24 | Construa relacionamentos de qualidade.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 29 | Estabeleça parcerias.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 31 | Deseje o amor ao seu próximo.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 36 | Invista na sua vida!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 38 | Eleve seus padrões!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 45 | Cuide das suas joias mais importantes.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 46 | Dê um presente a alguém especial!




LAZER

Projeto 52 Atitudes | Atitude 14 | Divirta-se!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 15 | Dê férias a sua cabeça!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 23 | Dê asas aos seus desejos!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 42 | Tenha acessórios de vida!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 43 | Brinque!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 48 | Conceda-se o direito ao tédio!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 49 | Dê um tempo a loucura!


ESTUDOS

Projeto 52 Atitudes | Atitude 26 | Faça algo que você sempre teve vontade de fazer!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 40 | Faça algo a mais por você.

 
FINANÇAS


Projeto 52 Atitudes | Atitude 13 | Faça seu dinheiro trabalhar para você!

CASA

Projeto 52 Atitudes | Atitude 17 | Crie Espaço!

Projeto 52 Atitudes | Atitude 33 | Organize o seu escritório.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 37 | Invista na sua vida!


TRABALHO

Projeto 52 Atitudes | Atitude 1 | Reflita sobre suas realizações.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 2 | Defina um objetivo.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 5 | Defina suas prioridades.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 7 | Sinta os resultados da sua mudança.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 9 | Mantenha o foco.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 10 | Diga não às vezes.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 11 | Desenvolva uma qualidade estratégica.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 12 | Revise suas prioridades.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 18 | Concentre sua energia.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 19 | Dê uma pausa para a espontaneidade.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 22 | Enfrente os seus medos.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 27 | Observe se está a sombra de alguém.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 34 | Defina sua missão de vida.

Projeto 52 Atitudes | Atitude 41 | Produza mais e melhor.


❤ 

29 de maio de 2019

Perdi a barriga | Minha experiência com tratamento estético

| Como perder a barriga com tratamentos estéticos!
Em 2018 eu realizei um desafio de saúde pessoal, que ainda não compartilhei por aqui com vocês, sim, pois é. Queria que fosse algo só meu sabe, estava toda semana atucanando vocês com os 52 toks de organização e decor, que pensei: guarde esse só pra você guria. Depois você conta! Enfim, chegou a hora de contar, senão vai que a barriga volte de novo! Socorro! Não, a única coisa que poderia acontecer é perder mais um pouquinho, isso sim! Sempre convivi com esse complexo de barriguinha, até antes de engravidar, acho que é do meu corpo, tendência familiar talvez, rs.... Para mim é um complexo normal já, mas depois da gravidez percebi que comi um pouco além da conta, muitas vezes tarde da noite, muito por ansiedade, e depois da segunda especialmente, não me cuidei muito mesmo, essa é a verdade, além de outras que justificam e esclarecem essa ansiedade mas não vem ao caso. Então no vídeo eu conto um pouco os procedimentos que eu fiz, mostro umas fotinhos do antes e depois e converso sobre saúde com vocês! Não é o meu assunto mais preferido, mas tento me cuidar da melhor forma possível! Precisaria curtir ele mais! Ainda tenho muitos bons hábitos para aprimorar na minha rotina, mas que eliminar a barriguinha foi um bom começo, isso foi!

PS: Não comentei no vídeo, mas o procedimento da Criolipólise eu não faria novamente. Achei muito desconfortável, e a barriga fica avermelhada assim, como na foto. Não curti, é meio doloridinho, para que não curte dor, melhor pensar bem antes de fazer. Sou meio mimimi para procedimentos assim. Já a Criofrequêcia e a Ultracavitação, foram tranquilas, faria com toda certeza de novo, para ajudar a manter, e eliminar o que faltou eliminar naquela vez, rs... Mesmo que a Criolipólise não tenha curtido, os efeitos dela junto aos demais tratamentos deram um efeito legal no abdômem. Ao menos eu gostei! O maridão também!

Você já tinha ouvido falar nesses tipos de tratamento estético? Tem curiosidade em saber mais sobre? Registra aí nos comentários!

Perdi a barriga | Minha experiência com tratamento estético



Comece a se organizar assistindo a maratona de TOKFLIX DA EDEL:

24 de maio de 2019

Reflexões sobre Saúde

| Se fôssemos conversar sobre saúde física e emocional, 
o que será que diríamos sobre nós?! Está tudo bem? Mesmo?




Fico indignada comigo mesma com os desafios malucos que invento para executar. Mas vamos lá, se é para ajudar vocês, é por uma boa causa. Já é complicado às vezes entender as experiências da própria vida, então, quem dirá falar de outras. O case dos big posts será minha vida, foi essa conclusão que cheguei. Experiências que passei com as quais talvez se identifiquem, talvez desconheçam, mas com certeza, te farão olhar para sua própria vida e refletir fazendo as devidas adaptações. Esse estigma de big posts tem me bloqueado para escrever, como se estes posts devem ser guias, referências, tipo, normas de conduta. Nada disso. Descobri que foi só um pretexto para refletir sobre meus aprendizados de vida em cada área. Isso me move, isso me libera, isso me faz escrever.

Eu quero viver com leveza, verdadeiramente com leveza. Não sendo um poço escondido de nervosismo. Eu quero ser tranquila, verdadeiramente tranquila. Eu quero fazer o que tem de ser feito e ter paciência, as coisas não vão dar certo, já estão dando certo! Eu quero viver o aqui e agora de forma plena e realizada. Eu quero bem estar, qualidade de vida, verdadeiramente qualidade de vida! A organização, refletindo sobre saúde, acaba me levando para reflexões que evito, dispenso e não gostaria, mas são necessárias.



As oito áreas se conectam entre si!

Quando refletimos sobre áreas da vida, equilíbrio entre casa, vida e trabalho, e mergulhamos nisso realmente a fundo, percebemos que uma coisa está totalmente ligada a outra. Não são pedaços isolados, distintos, mas todos igualmente importantes, essenciais. Se alguma vai mal, isso reflete nos demais, de alguma forma. Se uma vai muito bem, isso ilumina todas as outras também, de um jeito muito interessante. Isso deveria estar escrito na conclusão dos posts sobre as áreas da vida, e não já no segundo sobre Saúde, mas foi exatamente isso que me veio a mente quando comecei a analisar o conteúdo que existe no projeto 52 atitudes, separando elas por áreas.

A vida me trouxe muitos aprendizados legais, e grande parte deles eu tenho compartilhado com vocês nos últimos anos. Não foi uma pessoa, um curso, um livro, um projeto específico, uma grande mudança, que me ensinaram tudo isso. Foi a soma de tudo o que aconteceu na minha vida. De tudo o que passou por ela e ficou. Algumas coisas ficaram. Algumas precisam ir embora.

Socorro!!! O que esse papo tem a ver com Saúde?! A área mais bem resolvida na minha vida?! Será? Mentira. Descobri recentemente que saúde é minha área mais mal resolvida, e que reflete negativamente em tudo o que eu espero para mim. Eu quero ficar bem, quero fazer coisas, quero não fazer nada às vezes, e estar ok com isso, mas há duas forças dentro de mim que lutam entre si. Um eu dodói e um eu que insiste em fazer de conta que está tudo bem.



Reconheça seu caos, mas não encare ele sozinha(o)!

Reconhecer que algo está errado é o primeiro passo, e buscar ajuda. Não é normal viver mal, não é normal viver com enxaqueca, não é normal ter crises depressivas, não é normal ter alergia, não é normal viver com stress, não é normal não querer ajuda. Não é normal estar sempre em estado de alerta e vigília - pois há muito a fazer (sempre haverá) - ou pelo fato de parar e descansar - ter pensamentos de inutilidade (e ficar depressiva). Preciso encontrar o meio-termo, o equilíbrio.

Sempre achei que tinha de resolver minha vida sozinha, achar as respostas sozinha, sabe aquele vício de ser autodidata em tudo, faça você mesmo, de um jeito, encontre a solução? Pois é. Esse ano Deus me abençoou com apoiadores, e me mostrou que "não, não é sempre sozinhos que alcançamos o que queremos". Eu sabia disso, como talvez você, mas não entendia, não reconhecia, e não vivia isso como deveria viver.

Um deles é na área do empreendedorismo - trabalho - e vocês conhecerão mais sobre esse presente daqui há alguns meses. Surpresas lindas vem vindo aí! O outro foi a solução que estava buscando: alguém que não só me ouvisse, mas me ajudasse, e me trouxesse o caminho da cura.



Uma nova descoberta: a Microfisioterapia

Descobri que em se tratando do assunto Saúde, todos estamos doentes, só não reconhecemos isso. Seja por sinal de depressão, stress, ansiedade, enxaqueca ou uma simples dor de barriga. Cada pessoa carrega suas dores, suas mágoas, seus traumas, seus bloqueios internos, seus problemas e dificuldades, e dá muito valor para eles, mesmo inconscientemente. Eles sobressaem e transparecem em dores físicas, em doenças, como que um sinal de que algo não está bem.

Tratamos as dores físicas, mas as emocionais continuam lá, desencadeando outras dores e problemas. Não só em dores físicas e doenças, mas em problemas de toda ordem, em todas áreas da vida - relacionamentos, estudos, trabalho. Muitas não temos ideia do quanto nos machucam, até entendê-las.

Sorrimos, brincamos, ignoramos, seguimos em frente fazemos de conta que está tudo bem, mas nem sempre está. Este post não é para ser triste, e sim alegria! Pois reconhecer nosso caos - nossas dores - é o primeiro passo para buscar ajuda! Saber que existe solução é um grande consolo, não é normal vivermos doentes, emocionalmente doentes.

Conheci recentemente a Microfisioterapia, que é uma técnica francesa de terapia manual que consiste em identificar a causa primária de um sintoma ou doença e a partir disso, estimular a sua auto-cura, através de micropalpações em locais específicos no corpo.

Através de toques sutis na pele, acontecer o desbloqueio de travas que temos na vida? É uma coisa mágica, parece meio louco assim, para quem nunca ouviu falar, mas é muito, muito interessante. Percebe-se, somente pela fala deste post, e quem já conhece há mais tempo, pode dar seu testemunho.

Estou muito feliz de ter encontrado ela, e de estar vivendo essa fase de transformação, será que poderia descrever assim? Não sei o que dizer exatamente, só que parece mágica, assim como a organização parece para muitos. Minha casa está ok, meu trabalho está ok, mas eu preciso ficar ok, para minha vida ficar verdadeiramente ok. Estou no caminho. Nem queria escrever nada sobre por enquanto, mas enfim, não consegui segurar. É muito bom pra ser verdade. Quando for o tempo certo, vou compartilhar mais com vocês. Pois coisa boa não pode ser guardada há 7 chaves, precisa ser compartilhada.


Meus desafios de #saúdeorganizada

Estarei nas próximas semanas contando sobre alguns desafios de saúde que comecei em 2018 para vocês, que tem a ver com caminhadas, tratamento estético e alimentação saudável. Meu projeto de organização da saúde começou assim! Esse último colocado mais em prática a partir deste ano. Mais para frente conto sobre a Microfisioterapia, quando meu tratamento acabar.

Tudo o que você planeja começar a organizar na vida sempre parece gigante e impossível demais até dar o primeiro passo. Comece. Na área da saúde sempre temos coisas a melhorar, e ela só nos desperta quando acontecem coisas que nos chateiam e não permitem levar a vida normalmente. Não reconhecer é mais chato ainda. Não espere adoecer para se cuidar. Cuide-se desde já! Previna-se! Mude! Por você!


O que já rolou aqui no blog sobre saúde?


Projeto 52 atitudes (2015/2016)



Comece a se organizar assistindo a maratona de TOKFLIX DA EDEL:

8 de maio de 2019

Como dar um tempo para os problemas?

| Sobre dar um tempo nos relacionamentos, nas redes sociais, de tudo e/ou simplesmente um tempo para si mesmo!
Pare de focar no problema e vá se ocupar com outra coisa. Quem não encuca a cabeça e o coração com problemas sem solução?! Só eu? Para alguns você pode até encontrar uma solução inteligente, mas não uma solução sábia. É essa solução diferente que fará realmente a diferença, e nem sempre é essa que você escolhe. Pois essa te provoca a mudar, a olhar para dentro de você a encontrar respostas, e isso dá trabalho. É um exercício de autoconhecimento. Confira no vídeo minha explicação mais clareada sobre como tento encontrar essas "soluções diferentes" para os problemas "sem solução" da vida, nem tão sem solução assim... Comenta o que achou e se vale a pena continuar gravando esse tipo de vídeo Fala Edel - sobre a vida e suas facetas.

Como dar um tempo para os problemas?



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1 de maio de 2019

Marcador de Livros do Método GTD | DIY (Faça Você Mesmo)

Criei um marcador do método GTD com alguns símbolos que encontrei numa loja de armarinhos. Foi um DIY super especial, que agora posso utilizar para me lembrar do que significa o GTD e também para marcar minhas leituras! No vídeo mostro tanto o DIY de forma bem objetiva e conto o significado de cada uma das partes dele em detalhes! Espero que gostem!

Marcador de Livros do Método GTD | DIY (Faça Você Mesmo)
 


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