20 de julho de 2015

Atitude # 20 - Dê atenção aos primeiros sinais de alerta.



Atitude # 20 - Dê atenção aos primeiros sinais de alerta.


Praticar o cuidado pessoal total significa cuidar radicalmente bem de você. Porque para você conviver em harmonia com os outros, precisa estar bem de bem consigo mesmo!

Ficar atento aos sinais de alerta são aquelas situações que você pressente que são sinais de problemas. Quando você começa a deixar de cuidar de você em primeiro lugar. Para isso que tal criar seu kit de primeiros - socorros em cuidado pessoal? O que você faz para voltar ao seu centro?

Pede ajuda, reavalia suas prioridades, identifica suas distrações, redireciona o foco, recorre a um livro, escuta música, sai a caminhar por aí, lê um livro, tira uma soneca?

Identifique os sinais que indicam problemas e monte seu kit SOS em cuidado pessoal! Porque como Cheryl escreve, uma vida de qualidade começa com um você de qualidade. Ela sabe das coisas!
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