22 de junho de 2015

Atitude # 16 - Cuide de você.



Atitude # 16 - Cuide de você.


Cheryl sugere muito o cuidado pessoal, ter um tempo para si mesmo, para recarregar as energias e cuidar da mente, do corpo, do espírito. Como ela escreve "a caixa de entrada da vida nunca se esvazia! " E é bem assim mesmo, então, o jeito é aprender a parar, olhar e ouvir.

Exatamente nos momentos de maior pressão, no auge do estresse, que precisamos parar o que estamos fazendo, olhar nossas prioridades e ouvir o nosso próprio corpo.

Cuidamos tanto das necessidades dos outros, marido, filhos, animal de estimação, pais, amigos, chefe, e quem cuida de nós? Sem dúvida para cuidarmos bem do próximo, temos de estar bem de bem conosco mesmo em primeiríssimo lugar.

Por isso, seja que tipo de cuidado pessoal você curta, de ir na academia, praticar algum esporte, passar horas no salão de beleza, ou ter momentos de introspecção em casa, encontre a sua melhor alternativa e cuide-se!
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